Витамин Н

А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я

   

 

Биотин (витамин Н) необходим для предотвращения выпадения волос, облысения и раннего поседения.
Он находится в говяжьей и свиной печени и почках, кисломолочных продуктах, сливочном мороженом, козьем и коровьем молоке, облепихе, овсяной крупе, макаронах, сое, желтке куриного яйца.
Говядина и баранина содержат набор микроэлементов, укрепляющих структуру волос.